抖音流量异常提示，意味着你的账号视频推荐量受到了限制。这通常由以下三个原因造成：

内容搬运过多: 过度依赖搬运视频会导致平台判定为流量异常，从而降低推荐量。解决方法是停止搬运，或考虑开通蓝V认证。

内容质量欠佳: 如果你的视频内容缺乏吸引力，播放量自然不高，平台会减少推荐。建议分析自身视频方向，参考其他优秀视频，明确内容定位，提高视频垂直度，与抖音平台内容生态更好地融合。

内容违规或操作不当: 发布违规内容或进行违规操作（例如频繁修改资料、频繁切换登录设备）都会导致限流。 避免发布违规内容，并保持稳定的账号操作习惯。

总结: 避免抖音流量异常的关键在于创作优质原创内容，遵守平台规则，并保持稳定的账号操作。