一、确保自身安全

无论发生什么事情，首要任务是确保自身的安全。如果感到身体上或心理上受到威胁，应立即报警或寻求周围人的帮助。在面对这样的情况时，保护自己是最重要的。

二、保留证据

收集并保留所有相关的证据，包括短信、电话记录、社交媒体上的交流记录等。这些证据可能在后续的沟通或法律程序中起到关键作用。

三、与涉事人员进行沟通

在冷静和理智的状态下，尝试与这五位男性进行沟通。明确表达你的感受和困扰，并要求他们尊重你的意愿和边界。沟通时保持冷静和礼貌，避免情绪化的言辞或行为。

四、寻求专业帮助

如果你觉得无法独自应对这个问题，或者情况变得过于复杂，可以寻求专业人士的帮助。比如向心理咨询师、律师或妇女保护组织寻求建议和支持。

五、寻求亲友的支持

与亲密的亲友分享你的困扰，他们可以给予你情感上的支持和建议。他们的经验和观点可能会帮助你找到更好的解决方法。

六、考虑法律途径

如果情况严重到侵犯了你的权益，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。咨询律师，了解你的法律选项和可能的法律程序。

七、关注心理健康

这样的经历可能会给你带来心理上的创伤和压力。不要忽视你的感受，关注自己的心理健康，适时寻求专业的心理咨询和支持。